جُمان قنّان مرشدة نفسية متخصصة، أقدّم جلسات إرشاد نفسي فردية تهدف لدعمك في رحلتك نحو التوازن والنمو. أسعى لأن أكون بجانبك لمساعدتك في: * اكتشاف احتياجاتك النفسية من خلال تقييم أولي دقيق * تقديم دعم عملي ومباشر باستخدام أدوات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) المبسطة * تطوير مهاراتك في التعامل مع الضغوط والتحديات من خلال برامج فعّالة مثل PM+ وSH+ كل ذلك في بيئة آمنة، حيث نتعلم معاً كيف: ✨ نترجم الأفكار إلى خطوات ✨ نُحوِّل التحديات إلى فرص للنمو ✨ نبني ثقة حقيقية بقدراتك الذاتية في مساحة آمنة، يُستمع إليك بإنصات، وتُصان خصوصيتك، ويُحتضن شعورك بلا أحكام. كل خطوة نحو التغيير تلقى دعماً حقيقياً، وتوجيهاً يُعينك على المضي في الطريق المناسب لك. أن تمنح نفسك عناية نفسية… فهذا أقوى ما يمكنك فعله لنفسك اليوم إخفاء التفاصيل